Моя сильная сторона – умение смотреть на проблему клиента любой сложности с открытостью и интересом.

Чаще всего именно с этого начинается работа: мы вместе рассматриваем трудность, с которой вы столкнулись, без осуждения и с искренним интересом. Иногда уже на этом этапе наступает некоторое облегчение за счет того, что появляется ясность — каким образом устроена проблема, «как она работает».

Далее мы совместно разрабатываем и согласовываем план работы. В него, как правило, входит последовательное развитие шести навыков психологической гибкости — подробнее о них рассказано в этой статье.

Мой стиль работы в сочетании с методом лучше всего подходит клиентам, у которых есть запрос на конкретные изменения: изменить рутину, сменить работу, перестроить разные сферы жизни после кризиса или пережить большие перемены, в том числе приятные — долгожданное повышение, переезд в другую страну, рождение ребенка. Ниже можно найти перечень запросов, с которыми я чаще всего имею дело в практике.

Я могу быть менее полезна, если ваш запрос пока не сформулирован, вы не планируете изменений в жизни или поведении, и от терапии ожидаете в первую очередь эмоциональной поддержки.

В таких случаях вам может быть полезнее начать работу с другим специалистом — я могу помочь с выбором подхода или дать контакты проверенных коллег.